导航: 主页 > 799149.com >

799149.com

香港正版资料免费大全4科普:维生素D有助缓解肌2021-06-10


  新华网伦敦4月7日电(记者 刘石磊)英国一项最新研究发现,维生素D对于维持细胞内线粒体活性十分重要,适度补充维生素D有助于提高肌肉效率,有效缓解肌肉疲劳等症状。

  来自纽卡斯尔大学的研究人员介绍说,他们利用核磁共振扫描技术,观察了12名出现肌肉疲劳等维生素D缺乏症患者的情况。结果发现,在适度服用维生素D补充剂10周至12周后,这些患者体内的磷酸肌酸恢复速度普遍加快,肌肉疲劳症状随之得到显著改善。

  研究人员解释,线粒体是细胞的“能量源”,可以为肌肉收缩活动提供必需的化学物质磷酸肌酸,而磷酸肌酸消耗后的恢复速度则显示出线粒体的活性。研究发现,维生素D有助于维持线粒体的正常功能,提高线粒体效率,让其补充磷酸肌酸“能源库”的速度加快。

  研究人员说,多晒太阳、食用一些鱼类、蛋黄等都有助于补充维生素D,对于严重缺乏维生素D的人来说,适度服用维生素补充剂也是不错选择。但补充维生素D也并非越多越好香港正版资料免费大全4,此前也有研究显示,对于老年女性,每毫升血液中维生素D含量低于20纳克或高于30纳克(1纳克为百万分之一毫克),出现体质衰弱的风险都较高。



友情链接:

www.200228.com,铁算盘,33773.com,33773.hk,33773b.com,33773c.com,33773d.com,33773a.com,1903456.com,799149.com,503225.com,香港管家婆,香港管家婆跑狗,香港管家婆料公开。

挂牌| 2018香港正版挂牌| 六合现场开奖结果| 70238芳草地心水论坛| 香港马会开奖结果记录| 香港挂牌彩图期期更新| www.49498.com| 香港挂牌正版彩图| 开奖直播| 刘伯温论坛| 另版东方心经a版2015| 香港挂牌推荐六肖|