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女神节,教你多少道能提升颜值的女神美食2019-03-09


2 煮好的紫薯迅速放入冷水中冷却,不要使其变软。

营养功效:

准备材料:

开始制作:

4 桂花蜜加入干桂花及冰糖熬煮至糖汁黏稠。

蜜糖紫薯百合

3 鲜百合放入开水中焯烫1分钟,使其颜色变银白即可捞出。

1 紫薯去皮,切成宽条后放入冷水中煮开,大略10分钟后用筷子轻触至可变软即可。

紫薯2个,鲜百合1袋,桂花蜜4茶匙,干桂花10克,冰糖适量

5 将紫薯条层叠摆放成井字形,放入百合,浇入桂花糖浆即可。

百合能够滋阴化燥,给肌肤补充水分,可能使皮肤细腻有光泽,提亮肤色。经常的吃紫薯可能很好的帮助人体延缓衰老、美容养颜、减肥等作用。

玫瑰红莲银耳汤



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